《好意思国医学会杂志·鸠集洞开》近期刊发的筹划陈诉指出，长工夫窝在沙发上看电视，不利于老年东谈主健康。反之，若能每天减少1个小时的看电视工夫，就能起到延龟龄命的作用。
好意思国哈佛大学筹划东谈主员录取一个历时20年、包含4.5万多东谈主健康景色的数据库，以1992年为筹划开首，对库中扫数筹划对象的策动数据进行了深刻分析，包括日常的生涯习尚、是否久坐、赠给和往来工夫，以及健康景色变化等。效能发现，久坐不动，颠倒是长工夫窝在沙发上看电视的习尚尤其不健康。要是将每天窝在沙发上看1小时电视的工夫替换为轻量级畅通，如作念些简便不勤劳的家务或低强度畅通，其活到70岁且照旧保握相对健康的几率可种植8%；要是将看1小时电视的工夫替换为中等强度畅通，东谈主在当然糜烂经由中保握健康的几率可种植28%。筹划东谈主员暗示，对那些闲居休眠不及的东谈主来说，哪怕不去畅通，躺在床上好好睡一觉齐比坐着看电视健康。
内行指出，看电视之是以不健康，并不仅仅因为久坐不动，还因为伴有其他不健康行径，比如吃垃圾食物、枯竭酬酢等，电视屏幕的能干和噪声相通会影响休眠。▲（赵乾铮）
上一篇：燕麦中有不少“伪装者”
下一篇：八郎山、巴朗山傻傻分不明晰🤣。